post w

Przez przypadek napisałem tutaj post bo mi się działy pomyliły i takie pytanie jak mogę usunąć ten post? (jak admin może to niech tego posta usunie bo tylko edytować mogę) Zmieniony przez - Arek1325 w dniu 2014-01-29 21:11:15 Zmieniony przez - Arek1325 w dniu 2014-01-29 21:11:38

[...] średnia pompa, super ciężko nie było :D http://www.youtube.com/watch?v=agOFNs5Awgc http://www.youtube.com/watch?v=pYxYOGcTlfo http://www.youtube.com/watch?v=ovMzVTTVmxQ shitman - pierwszy post u mnie, a ty rzucasz sucharami na lewo i prawo jak zawsze }:-( Miska: http://i39.tinypic.com/vsnel4.png Obiadek: http://i39.tinypic.com/2iaa6v4.jpg

Tak, ten w bordowej bluzie ;) Ogólnie uważam że każdy powinien mieć możliwość edycji postu nawet jak ktoś doda kolejny post ..

[...] wypisujesz bzdury, publicznie mnie obraziles w innym temacie i publicznie tamze obiecywales ze stawisz sie w kwietniu. No wiec publicznie informuje ze czekam. Spinaker. Ten jakze mily i swiadczacy o emocjonalnej i umyslowej dojrzalosci post naszego szacownego rozmowcy byl skierowany do mnie. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-04-10 16:14:26

Witajcie! Już jakiś czas czytam to formu, ale jest to mój pierwszy post. Jestem żołnierzem o sporym doświadczeniu i mieszkam poza Polską. Swego czasu służyłem aż w 2 jednostkach specjalnych USA, a konkretniej pierwszą elitarną jednostką specjalną do jakiej należałem było NAVY SEALS, gdzie po zatrzymaniu Miroslava Tadica w roku 1997 zostałem [...]

[...] więcej umie - ok. Ale ten facet nie ma już 20 lat. Tylko jest starym oldboyem, z potężną nadwagą. I z zerowym parterem. I z jeszcze gorszymi kopnięciami. I jak czytam ten post, to wychodzi na to, że tylko ja to widzę. Porównanie Pudziana do Gołoty - głupie. Taaa... A akces Gołoty do tańca z gwiazdami? Wole freak show z butterbeanem. Zresztą [...]

Witam! Widzę, że post odświeżony, to jest okazja, by opisać HP-ka, na moim przykładzie. Był to mój pierwszy stack jakiego zjadłem w życiu (wcześniej oczywiście było mono, krealkalyn). Smak (lemon) okropny<brr>, ale działanie.....!!!!! Powiem tak, swój pierwszy cykl na koksie, który składał się ze 100 tabsów polskiej mety (który był [...]

Dzięki za post,staram się właśnie szukać różnego typu materiały. Nie chce być przeciętniakiem,jestem zdeterminowany i chce się rozwijać tylko muszę znaleść dobrą drogę.Nie zależy mi na pustej masie,aby tylko wyglądać ale na pożądnym,potężnym mięśniu.Chcę się rozwijać i bardzo mi zależy,aby być silnym,potężnym wojownikiem(w przyszłości planuje [...]

moj powyzszy post byl odpowiedzią na twoj z drugim dniem do oceny. teraz to co ulozylas jest OK, ale na noc wywal chleb- co ty masz z tymi węglami na kolacje??? )) ja oliwe, lniany, z orzechów wloskich pije bezposrednio z łyzki, bo bardzo lubie. ot takie zboczenie :DDD ilosc zalezy natomiast od ogolnego rozkladu BTW i kcal. szkdoa ze nie podajesz [...]

[...] podstawy ażeby tak twierdzic? Zapodasz ścieme o max szybkim przeksztalcaniu mono do kreatyniny? Wiesz z którego roku sa te badania? O jej gorszej biodostepnosci? Wiesz gdzie np ester kretki przeksztalcany jest do mono ? Przeczytaj sobie ten post, a wiele zrozumiesz SYNU! http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=512431&page=1&pp=30

Witam, dopiero teraz dorwałem komputer na dłuższą chwilę ;] 23.05.2013 Trening: Rozgrzewka (bieg 5 min, wymachy, sikpy itp) Rozciąganie dynamiczne Technika w powietrzu Trening biegowy 35 min. Po treningu rozciąganie całego ciała. Dieta: Nie pamiętam dokładnie ale podobnie jak do wcześniejszych dni. 24.05.2013 Trening szybkościowy na worku [...]

[...] o to ze ph jest złe, bo sam ich używam ale nie FA miałem od nich S DROLA i to jest jedno wielkie g****, tam chyba jest cukier puder nasypany. zresztą piszesz, ze czytałem post o ph w dopingu. to przeczytaj go cały to sie dowiesz czym jest firma FA. a co do taba,to też go używałem ale tą druga wersje, która nie działała, aha a niektóre kapsy [...]

[...] słowo przeciwko słowu zero konkretów czyli nic. Równie dobrze możesz mówić że Lyka Labs ma najlepszy towar na świecie ale ja i tak wiem swoje. Więc zachowuj się jak kulturalny człowiek, każdy może mieć swoje zdanie, a opinia HE MANA jest dla mnie dokładnie tyle samo warta co twoja. A tu macie fotkę żebyście nie zapomnieli jaki temat ma ten post

Ojj georgu, jednak muszę chyba edytowac ten post Nie moge na widoku pisac, ze jestes moim idolem niestety... Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-01-29 19:49:42

linki do streamow bede wrzucal w pierwszy post

dzieki za wiadomość Marek.c, wkńcu konstruktywny post jakiego szukalem w dziale opinie na temat odżywek. jeśli masz gdzies link do testów tego białka to mógłbyś go wstawic. :) Sog

[...] tak zle (nie mam pojecia co to dieta "South Beach"- jesli zaczerpnelas ja z jakiegos kolorowego magazynu, to proponuje od razu sie z nia rozstac, a przesledzic post http://www.sfd.pl/temat174611/) W ogole poszperaj troszke w ddziale "odzywianie"- to naprawde prawdziwa kopalnia wiedzy i znajdzziesz tam mnostwo porad i [...]

[...] MA W SUMIE 3+3 ROZGRZEWKI. PRZECZYTAJ O CO CHODZI NA POPRZEDNICH STRONACH I JAK COS TO ZADAJ KONKRETNE PYTANIE. paper; Mysle ze odpowiedzi znalazlbys latwo gdybyc czytal post od poczatku, po co mam sie powtarzac??? Waldek: TAK SIE SKLADA ZE UWAZAM CIEZKIE WIOSLOWANIE JEDNORACZ ZA NIEPOROWNYWALNIE LEPSZE CWICZENIE NA TYLNE BARKI NIZ UNOSZENIE [...]

[...] wyprostować do szpagatu czy pół szpagatu to czuję jakby to było niemożliwe. Obie figury udało mi się chuba tylko raz zrobić a reszta prób nieudana :p Tak wracam do keto stąd ten post wczoraj. Założę nowy dziennik bo mało u nas osób na low carb/keto to może być ciekawe. Już fotki zrobione. Teraz adaptacja i czekam na paski do mierzenia ketonow.

Edytowałem swój poprzedni post ^^ Przysiad tylni rampa 3 P przedni wasko rampa 8 P bulgarski 3s 10powt Zuraw 4s 8powt Mc na prostych 3s 10-12 Uginanie nog lezac 3s 10-15 Tak bym to widział. Jak Ci będzie mało możesz dodać do przysiadu dwie serie regresji %-) Wspomniałeś coś o mięśniu przy kolanie - pewnie Vastus Medialis. Na tą część najlepsze [...]